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维他命c的作用是什么?维c和维他命c的区别有哪些?

2023-03-20 09:59:29 来源:中国微山网

维他命c的作用是什么?

1、保护骨骼,维生素c可以起到维持各组织的功能,并促进细胞间质生成的作用,它可以保护纤维组织成胶质,还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。如果体内的维生素c含量不够,体内的细胞间质就会变少,这样以来,我们的细胞组织就会变得很脆弱,抵抗外界病毒的能力就会降低。

2、保护毛细血管壁,如果体内的weishengsc含量较低,会导致微血管的抵抗能力减弱,就容易出现皮下出现的情况,还经常会有牙龈炎,牙龈出血的情况出现。食用维生素c就能缓解。

3、促进骨骼发育,如果体内的维生素c含量不足,会导致骨骼的生长受到影响,骨组织会萎缩,骨质也会变得非常脆弱,稍微摔打一下,就会出现骨折的现象。而补充维生素C就能促进骨骼发育。

维c和维他命c的区别有哪些?

维他命C一般指维生素C,两者之间没有区别。

维生素C是一种抗氧化剂,又称维他命C,能够清除自由基,促进色氨酸代谢,抑制黑色素沉着。其还可以促进铁、钙的吸收和利用,促进骨胶原的生物合成,维持巯基酶的活性,阻断N-亚硝基化合物合成,预防癌症,调节免疫功能。

维生素C是人体所必需的营养物质。缺乏维生素C易出现乏力倦怠、体重减轻、面色苍白、皮肤黏膜出血、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿脱落、鼻出血等症状。

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