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燕麦怎么冲泡最好吃?燕麦是凉性的还是热性的?

2023-05-25 09:35:32 来源:太原热线

燕麦怎么冲泡最好吃?

1准备一个玻璃碗,用热水冲洗以后,倒入适量的麦片;

2、倒入牛奶,拿出一盒牛奶,倒入锅中加热,煮至冒泡后冲入麦片中,用勺子搅拌均匀;

3、加料调味,往泡好后的麦片中加入蜂蜜,或者放入坚果碎、水果干以增加风味。

燕麦是凉性的还是热性的

燕麦不是寒性也不是热性食物,适合多数人群食用。

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