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孕妇可以吃白木耳吗?怀孕期间禁止吃哪些食物?

2023-04-03 14:46:34 来源:北流生活

白木耳即银耳,孕妇是可以食用的。银耳营养物质丰富,富含胶质、氨基酸、矿物质等营养元素,可为孕妇及胎儿提供多种营养物质,而且银耳易于消化,味道清甜,还可缓解孕期中食欲不振、消化不良等症状。常用的做法有银耳雪梨汤,需注意的是不要放过多的冰糖,以免引起血糖升高。

怀孕期间禁止吃哪些食物?

1、怀孕后,孕妇不可以吃太辣、刺激性的食物,也不能吃生的、冷的和油腻的食物,避免胃肠道发炎。如果口服治疗胃肠道炎症的药物,也可能会影响胚胎发育。

2、怀孕期间,不宜食用促进血液循环的食物,如红糖水、阿胶和桂圆。

3、在怀孕期间,一般不能吃罐头食品。罐头食品在生产过程中会加入一定量的添加剂和减水剂。此外,罐头食品的营养价值不高。经过低温处理后,食物中的维生素和其他营养素会受到一定程度的损害。

4、在怀孕期间,不能吃泡菜。泡菜含有亚硝胺,经常食用可能会导致胎儿畸形。

5、在怀孕期间,不能吃油条。制作油条时会加入一些明矾,明矾中含有铝。如果孕妇经常吃含有明矾的食物,会影响胎儿大脑的发育,使胎儿大脑紊乱,并增加痴呆的几率。

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