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经期能喝酸奶吗?什么样的人适合喝酸奶?

2023-05-12 13:54:25 来源:韶观网

经期能喝酸奶吗

经期是能喝酸奶的。

正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间后再喝,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。

什么样的人适合喝酸奶

酸奶一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;女性长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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